住房公积金还贷的方法如下：

1、等额本息还款法：按照银行要求，每月按照相同的金额还款，包括本金和利息。利息部分逐月递减，本金部分逐月递增，直到还清贷款本息。这种方法比较稳妥，适合稳定收入的人群；

2、等额本金还款法：每月按照相同的本金还款，利息随剩余本金逐月递减，还款总额逐月递减。这种方法前期还款压力较大，但还款总额相对较少，适合收入较高的人群；

3、提前还款：在还款期限内，可以选择提前还款，减少贷款利息支出。需要注意的是，有些银行会对提前还款收取一定的违约金，需要提前了解相关规定；

4、部分提前还款：在还款期限内，也可以选择部分提前还款，即提前还一部分贷款本金。部分提前还款可以减少贷款利息支出，并且不会像提前还款一样被收取高额的违约金。

公积金使用的具体规定包括：

1、购房：可以使用公积金贷款购买自住住房，但是有一定的限制条件，包括贷款额度、购房面积、购房城市等。一般来说，公积金贷款可以用于购买二手房或新房，但是不允许购买商业房地产；

2、装修：可以使用公积金提取资金用于住房装修，但是需要满足一定的条件，如累计缴存时间、提取额度等。不同地区对于公积金装修的资金用途也可能有所不同，需要咨询当地的住房公积金管理中心或相关部门；

3、还房贷：可以使用公积金账户中的余额进行房贷还款，但是在还款前需要进行提取申请，具体申请方式和条件可以咨询当地的住房公积金管理中心；

4、医疗：可以使用公积金提取资金用于支付符合报销条件的医疗费用。不同地区对于公积金医疗的报销范围和标准也可能有所不同，需要咨询当地的住房公积金管理中心或相关部门。

综上所述，公积金使用的具体规定可能会因地区和政策的不同而有所差异，具体规定需要咨询当地的住房公积金管理中心或相关部门，以确保使用公积金的合法性和有效性。另外，在使用公积金时，应当遵守相关规定和要求，避免违法行为和损失。

【法律依据】：

《住房公积金管理条例》第五条

住房公积金应当用于职工购买、建造、翻建、大修自住住房，任何单位和个人不得挪作他用。

第二十六条

缴存住房公积金的职工，在购买、建造、翻建、大修自住住房时，可以向住房公积金管理中心申请住房公积金贷款。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起15日内作出准予贷款或者不准贷款的决定，并通知申请人；准予贷款的，由受委托银行办理贷款手续。住房公积金贷款的风险，由住房公积金管理中心承担。